31 января

суббота, 01 февраля 2014

04:24

JustHamster

будьте душками, а не то я вас съем

День запеченных яблок я их обожаю

Завтрак
2 запеченных яблока -160 ккал
Сырок Александров-150 ккал
Сладкий кофе с молоком-180 мл -30 ккал

Обед - запеченное яблоко - 80ккал
Орехи 10- 64г
Чернослив 40 г- 100

Ужин
Все тоже самое .

Позанималась сегодня спортом. Даже попыталась снять это все на айпад мини. Камеры у меня нет. К сожалению.Теперь понятно почему фитнес блогеры снимают в больших помещениях с камерой на штативе. Это адский ад, ~~нихрена~~ ж не видно , то одна часть то другая) ладно буду усердно не есть=) и заниматься и ну почему бы нет вдруг смогу наконец добиться действительно больших результатов и выйграю и куплю камеру и все таки сниму видео весной на стадионе нашем) утром там никого нет) все лето с подругой пробегали и очень редко кто к нам присоединялся вот вечером другое дело , стабильно человек 5 бегает )

Вообще обожаю спорт, мне кажется это одна из тех немногих честных вещей, где почти все зависит от ваших усилий, да у всех разное строение , но это уже давайте попеняем на природу, а спорт , он такой дает возможность при желании стать лучше , только желание и усилия!

@темы: спорт,рацион, конкурс