[JustHamster]

Опять я напропускала 3 дня .
Активно занимаюсь спортом , все болит терпимо, но адский аппетит , не знаю как себя контролировать , всегда у меня была эта проблема , все активно сжигается и наедается , держится де люди, завтра буду делать смузи на обед из бананов и клубники ,ну и йогурт на разумеется , надеюсь получится вкусно сытно и полезно .

Осторожно много букв.


7 я кушала ) ну не оригинально , а как обычно немало
Завтра 2 печеньки сендвичи юбилейного- 250 ккал сырок александров- 150 ккал
Потом я очень добро занималась , хвала видео зюзи
Обед - пол сырка 75 ккал была не дома, зашла купила опять сырок чтобы перекусить
Ужин получился очень поздно , сначала были дизайнерских курсы потом мы с Машей зашли к ее друзьям в бильярд , сначала почувствовала себя социопатом , ахаха телефон заменяет на "социалистом" может и так) но потом прошло, приехала пока то се 11 думаю , может как хорошая девочка не поесть , а есть хочется конечно, все закончилось

Большой порцией яичницы с творогом плюс половина сырка да еще одна печенькп , сорвало меня мягк говоря не плохо , с сегодняшнего дня буду ходить как придурок с ланчбоксом с нормальной едой , потому что это конечно ненормально
- 180 ккал , 75 ккал ( в полном сырке 150) печеньки гиперкалорийные но вкусные -125ккаь
Кофе растворимое с молоком и сахаром - 30 ккал 180 мл
8февраля
Я доела таки эти печенья - 2 штука - 250 ккал
Сыр 50 г ламбер-184 ккал конечно может быть было грамм намного меньше но лучше возьму побольше
Кофе с молоком и сахаром-180 ккал- 30 ккал

Вечером я съела яичницу с одним яйцом
И горошек положила и сырок, сырок явно был лишним - 150 ккал и 150 ккал
Пошли в кино с мамой на в спорте только девушки
Ну так , соединили some like it hot, евротур и белых цыпочек , мальчики сыграли хорошо) Льянка Грыу меня не впечатлила, не понимаю что по ней все так тащатся, и пожалуй конкретный Эпик фэйл это инглиш, ну не могли эту Льянку озвучить другая девушка с крутым
Английским .ну вообщем так разок глянут почему бы нет . Макаров классный )
Пришла опять двенадцать проголодалась и не сдержалась съела свиное ребрышко-где то 150 ккал


Сегодня
Таки был вообще
Обжорства день
Завтрак вареники , печаль невкусные,у нас с мамой что то в этот раз не тесто ни творог , меня не удовлетворили , я люблю соленые, ну вообщем никакие получились,чего раньше с нами не случалось, честно честно- 150 г -300ккал
Кофе кофе кофе много кофе - 3 чашки эспрессо + холодное молоко, я люблю запивать-3 ккал и 25 ккал

Вечер- 5 блинов с вареньем- 500 ккал минимум
Фисташки -100 ккал
Немного сыра -50 ккал

@настроение: Явыспалась

@темы: Спорт, рацион, мысли, много букв .

Comments

[.dubois]

Да Леера! Ты непоследовательна)
Ну зато честно, а это хорошо)

Кстати, ты не правильно ставишь теги

[JustHamster]

Да зачем врать) Москва не сразу строилась) спорт да,я скромно могу сказать ,что в нем я очень даже ) но а с питанием научусь, привыкну) мой аппетит кстати начал стихать)

О великий учитель,исправьте , я ламмер пока, только начала привыкать в принципе к дневнику .=)

[.dubois]

Ну так всегда с этими днями - жрешь, жрешь, жрешь, а потом почти не хочется)


На тегах надо ставить ; а не запятые)
А вообще для удобства можешь сделать в настройках список основных тегов, тогда в твоем дневнике можно будет искать записи по темам.

[JustHamster]

ок, так и сделаю)