Завтрак гречка и помидоры со сметаной ) и помидоры со сметаной-450 ккал
Обед - грецкие орехи и чернослив-
Ужин половина свиной отбивной(примерно200ккал) и половина говяжей ( примерно200 ккал ), немного пюре ну 100 грамм там даже наверно не было но ладно пусть будет 100 ккал
И съела 2 конфеты - ракушки где- то 200 ккал -